Dalam satu biji durian dengan daging tebal yang setara dengan 250 gram, terkandung 66 gram karbohidrat.
Oleh karena itu tidak heran jika mengonsumsi beberapa biji durian sudah dapat mengenyangan Si Kecil.
Dengan mengonsumsi durian juga terbukti akan memberikan tambahan energi kepada Si Kecil sehingga ia bisa aktif bermain seharian.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan, Ketahui Kandungan Nutrisinya
2. Melancarkan pencernaan
Durian memiliki kandungan serat yang bertindak sebagai prebiotik untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
Dengan bertambahnya bakteri baik di dalam pencernaan, terbukti dapat menjaga kesehatan saluran cerna Si Kecil sehingga ia bisa terhindar dari sembelit.
3. Melawan infeksi
Seperti diketahui, bah durian mengandung protein, zinc, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C.
Dan keempat nutrisi tersebut terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan memiliki tubuh yang sehat, Si Kecil pun tidak akan mudah terkena infeksi, seperti flu dan batuk.
BACA JUGA:Hindari Bertengkar di Depan Anak: Cara Mengatasi Trauma dan Dampak yang Terjadi
4. Menguatkan tulang
Kandungan kalsium, kalium, fosfor, dan magnesium merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang serta meningkatkan kekuatannya.
Selain dari susu sapi, keempat utrisi tersebut dapat juga kamu temukan dari buah durian.
5. Menjaga kesehatan otot dan mendukung tumbuh kembang