Momen ini juga dapat dimanfaatkan untuk mengenalkan beragam jenis sayur dan buah serta menjelaskan manfaat-manfaatnya.
Jangan lupa, untuk melibatkan anak juga untuk membantu memasak sayur dan menyiapkan buah.
Kamu dapat mengolah makanan menjadi semenarik mungkin agar anak lebih tertarik untuk mengonsumsinya.
2. Memperkenalkan sayur dan buah pada anak dengan cara yang menyenangkan
Cara selanjutnya agar anak gemar makan sayur dan buah adalah dengan bermain tebak- tebakan atau permainan yang menyenagkan.
BACA JUGA:Agar Anak Tidak Jajan Sembarangan, Bikin Camilan Sendiri dengan 3 Resep Lezat Ini
Dalam permainan ini, kamu dapat menyipakan potongan kecil dari beberapa jenis buah.
Untuk sayurannya, sebaiknya dimasak terlebih dahulu.
Kemudian, minta anak untuk menutup matanya dan menebak potongan buah atau sayuran apa yang sedang ia makan.
Cara menyenangkan lainnya adalah dengan mengajak anak menanam serta memetik sayur dan buah-buahan di halaman rumah agar ia lebih bersemangat untuk mencobanya.
3. Bentuk kebiasaan makan sayur dan buah
Kamu harus menjadikan kebiasaan anak untuk makan sayur dan buah.
Jadi, sebaiknya kamu memastikan di setiap menu makanan si Kecil terdapat sayur dan buah.
BACA JUGA:Tidak Hanya Dibujuk, Berikut Trik Atasi Anak yang Susah Tidur Siang
Nah, agar anak tidak cepat bosan, kamu dapat menyajikan jenis sayur dan buah atau olah dengan cara yang berbeda dalam tiap harinya.
Agar anak lebih terbiasa mengonsumsinya, kamu dapat memasukkan sayur dan buah sebagai menu camilan Si Kecil.