BACA JUGA:Cinta Ditolak Dukun Bertindak, Kenali 5 Tanda Terkena Pelet Berikut Ini!
Cara Mengatasi Individu yang Depresi karena Cinta
Jika kamu sudah didiagnosis dengan depresi, dokter atau psikolog biasanya akan menawarkan psikoterapi dan meresepkan obat.
Pastikan kamu selalu datang ke sesi terapi secara teratur dan minum obat sesuai resep.
Selain menjalani perawatan dengan dokter atau psikolog, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sekaligus mencegah depresi karena putus cinta.
1. Hindari stalking mantan
Membatasi berhubungan seminimal mungkin dengan mantan merupakan langkah pertama yang penting dilakukan.
Tujuannya untuk mencegah depresi karena putus cinta.
BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Nonton Bersama Keluarga untuk Anak
Hindari juga membanding-bandingkan proses move on dengan mantan.
Karena setiap orang akan menjalani proses move on dengan cara yang berbeda.
Sebaiknya kamu juga tidak terburu-buru mencari “pengganti” ketika mantan sudah memiliki kekasih baru.
Satu hal yang penting untuk kamu lakukan menenangkan diri terlebih dahulu.
2. Akui perasaan Anda
Pada laman Psychological & Counseling Services menyebutkan, salah satu cara berdamai dengan patah hati adalah mengakui bahwa kamu merasa sedih karenanya.
BACA JUGA:4 Resep Olahan Serba Ikan Bandeng yang Lezat untuk Lauk Keluarga, Ada Pindang hingga Bumbu Kuning!