Akan tetapi, tidak sedikit yang menganggap bahwa menu ini kurang mengenyangkan.
Nah, agar lebih kenyang tapi diet tetap sukses, coba deh makan salad kentang.
Selain menggunakan kentang rebus sebagai bahan utama, kamu juga dapat melengkapinya dengan telur dan sayuran, seperti brokoli dan kubis, yang kaya nutrisi.
Bahkan, kamu juga dapat menambahkan dressing berupa minyak zaitun.
BACA JUGA:Rendah Kalori Namun Tetap Lezat, 8 Kue Tradisional Ini Cocok untuk Diet
Minyak zaitun diketahui bermanfaat untuk mengoptimalkan penurunan berat badan, termasuk bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.
4. Sup kentang
Sup kentang juga merupakan salah satu olahan kentang untuk diet yang perlu kamu coba.
Sup ini dapat kamu olah bersama sayuran lainnya.
Nah, agar semakin lezat dan gurih, kamu juga bisa menambahkan dada ayam sebagai sumber protein rendah lemak.
5. Mashed potato dan brokoli
Olahan kentang untuk diet lainnya yang dapat kamu coba adalah mashed potato atau kentang tumbuk dengan menambahkan brokoli.
BACA JUGA:Paling Sehat, 5 Manfaat Menjalani Diet Mediterania Saat Puasa Ramadan
Kentang tumbuk memiliki rasa yang lezat, rendah lemak, dan akan semakin kaya nutrisi dengan adanya brokoli.
Sayur brokoli diketahui tinggi akan folat, vitamin C, dan vitamin K.
Dengan mengonsumsi mashed potato dan brokoli, kamu telah memperoleh nutrisi penting untuk tubuh meskipun sedang mengurangi berat badan.