6. Hashbrown
Hashbrown merupakan olahan kentang cincang yang dicampur dengan bumbu lalu digoreng hingga berwarna keemasan.
Olahan kentang ini biasanya digoreng dengan banyak minyak, sehingga kurang sehat bagi tubuh.
BACA JUGA:Diabetes Apakah Bisa Sembuh? Berikut Ini Penjelasan dari Dokter Hans Tandra
Namun, kamu tetap bisa menyulapnya jadi olahan kentang untuk diet.
Ada beberapa cara membuat hashbrown yang lebih sehat sehingga cocok untuk diet.
Misalnya, goreng hashbrown dengan sedikit minyak atau menggunakan air fryer.
Selain itu, kamu dapat menggunakan minyak goreng sehat, seperti minyak zaitun atau minyak kedelai.
Dan agar lebih sehat, kamu juga bisa mengurangi garam saat memasak hashbrown.
BACA JUGA:Tempat Berisiko Tertular Penyakit: 8 Penyakit Menular yang Rentan Terjadi di Sekolah
7. Kroket kentang
Kroket merupakan salah satu olahan kentang yang banyak disukai karena teksturnya renyah di luar dan lembut di dalam.
Makanan ini terbuat dari gumpalan kentang yang di tumbuk yang diisi daging cincang dan wortel.
Sayangnya, seringkali kroket dibuat dengan digoreng.
Nah, jika mengonsumsi kroket kentang untuk diet, kamu bisa memanggangnya sampai kecokelatan dan tampak renyah.
Jadi, tidak perlu menggunakan banyak minyak.