4. Minuman Chia
Chia seeds dikenal mengandung omega-3 dan serat, bisa direndam dalam air atau susu almond untuk membuat minuman kaya lemak.
5. Kopi dengan Krim Santan
Krim santan kaya akan lemak sehat dari kelapa dan bisa menjadi alternatif untuk krim biasa di kopi Anda.
Pastikan untuk memilih minuman lemak yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan nutrisi Anda.
BACA JUGA:Pilihlah Telur Omega 3, Kaya ALA dan DHA, Mengandung Asam Lemak Jenuh Terendah
BACA JUGA:Ampuh Lunturkan Lemak, Ini Manfaat Berjalan Kaki Bagi yang Ingin Menurunkan Berat Badan
Nah itulah tadi faktor timbulnya lemak dan rekomendasi minuman lemak yang sehat, semoga bermanfaat.