Gaya hidup yang kurang aktif dan tidak cukup berolahraga dapat mengakibatkan akumulasi lemak tubuh.
3. Faktor Genetik
Kecenderungan genetik dapat mempengaruhi bagaimana tubuh menyimpan dan memproses lemak.
4. Kondisi Kesehatan
Beberapa kondisi kesehatan seperti resistensi insulin, sindrom metabolik, atau gangguan hormonal dapat berkontribusi pada peningkatan lemak tubuh.
BACA JUGA:9 Varian Pempek Khas Palembang yang Selalu Ada Saat Lebaran, Lemak Nian!
BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Selama Momen Lebaran, Salah Satunya Hindari Makanan Tinggi Lemak
5. Kurang Tidur
Kurang tidur atau gangguan tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.
Sehingga meningkatkan risiko penimbunan lemak.
6. Stres
Stres kronis dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan kecenderungan untuk mengonsumsi makanan tidak sehat.
7. Konsumsi Alkohol Berlebihan
Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan asupan kalori dan berkontribusi pada penumpukan lemak.
BACA JUGA:Bijinya Mengandung Lemak Tinggi, Bisa Digunakan Memproduksi Cokelat, Ini 11 Manfaat Buah Cupuacu
BACA JUGA:Seratnya Bisa Menghilangkan Kolesterol dan Lemak, Buah Pacay Masuk Golongan Kacang-kacangan