3. Manajemen Waktu yang Baik
Waktu adalah aset berharga yang harus Kamu manfaatkan dengan baik.
Cobalah untuk membuat jadwal harian dan patuhi jadwal tersebut.
Jangan lupa sisihkan waktu untuk istirahat agar otak dan tubuh Kamu bisa tetap segar.
BACA JUGA:Konflik Agraria di Mukomuko Telan Korban, Seorang Perempuan Mengalami Keguguran karena Stres
4. Berkomunikasi dengan Rekan Kerja
Jangan ragu untuk berbicara dengan rekan kerja atau atasan jika Kamu merasa beban kerja terlalu berat.
Diskusikan masalah yang Kamu hadapi dan cari solusi bersama.
Komunikasi yang baik bisa membantu meringankan stres dan memperbaiki hubungan kerja.
5. Ciptakan Lingkungan Kerja yang Nyaman
Lingkungan kerja yang nyaman bisa membantu mengurangi stres.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Tekanan dan Stres di Usia Muda
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ini Dia 5 Cara Ampuh Mengatasi Stres, Dimulai dari Mengelola Waktu Secara Bijak
Cobalah untuk merapikan meja kerja Kamu dan tambahkan elemen-elemen yang bisa membuat Kamu merasa lebih rileks, seperti tanaman kecil atau foto-foto yang menyenangkan.
6. Istirahat yang Cukup