1. Ganti susu full cream dengan susu rendah lemak
Anak dengan usia 1-2 tahun memang memerlukan minum susu full cream karena memang membutuhkan banyak asupan lemak.
Namun, saat anak sudah menginjak usia 2-3 tahun ke atas, ia sudah dapat diberikan susu low fat, apalagi jika kondisi anak tersebut kelebihan berat badan.
BACA JUGA:Kenali 8 Faktor Anak Suka Ngambek dan Cara Menghadapinya
2.Kurangi asupan susu dan perkenalkan minuman lain
Kamu juga dapat mengurangi frekuensi minum dan jumlah susu yang diberikan ke Si Kecil sedikit demi sedikit.
Dan sebagai pengganti susu yang dikurangi, kamu dapat memberikan Si Kecil minuman sehat lainnya, seperti air kelapa dan jus buah.
3. Sajikan makanan bergizi yang menarik
Seperti diketahui bersama, anak membutuhkan beragam nutrisi agar dapat tumbuh dengan sehat.
Nutrisi ini meliputi kandungan protein, karbohidrat, lemak, serat, dan berbagai jenis vitamin juga mineral, seperti zat besi.
Agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut, kamu dapat menyajikan beragam makanan sehat, seperti daging, ayam, sayur, dan buah.
BACA JUGA:Enak Tapi Buruk untuk Kesehatan Jantung, 7 Makanan Ini Kurang Baik untuk Jantung
Dan untuk meningkatkan nafsu makan anak, kamu dapat menyajikan makanan bergizi secara menarik, misalnya dengan menghias makanan sebelum diberikan ke Si Kecil.
Selain itu, bujuk Si Kecil untuk makan terlebih dahulu sebelum minum susu.
Pasalnya, saat anak sudah kenyang karena minum susu, biasanya Si Kecil jadi lebih malas untuk makan.