Melatih kekuatan sendi dan tulang serta mengurangi resiko kesehatan lainya.
Sebelum melakukan olahraga, jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan dahulu.
Jika kamu rutin dan konsisten melakukan olahraga, maka hasil yang didapatkan maksimal.
Kategori :
Terkait
Sabtu 10-08-2024,17:43 WIB
3 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas, Ayo Bergerak!
Sabtu 27-07-2024,07:19 WIB
Tuntutan Peran, Marshanda Berhasil Turunkan BB hingga 17 Kilogram, Ini Rahasia Suksesnya
Minggu 21-07-2024,21:38 WIB
Cara Mengecilkan Lengan Tanpa Harus Fitness atau Pergi ke Gym, Diawali Latihan dengan Berat Badan
Minggu 14-07-2024,16:09 WIB
Ini 7 Rempah yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Lada Hitam
Senin 01-07-2024,17:39 WIB
Waspada! 6 Penyakit yang Menyebabkan Stroke, Darah Tinggi hingga Kolesterol
Terpopuler
Sabtu 10-08-2024,15:39 WIB
Ramalan Shio Terbaru dan Kondisi Keuangan di Tahun 2025: Tips, dan Pilihan Investasi
Sabtu 10-08-2024,12:21 WIB
Tahun 2025: Ular Kayu & Keberuntungan yang Menanti
Sabtu 10-08-2024,11:21 WIB
Wow! Simak Prediksi Perubahan Besar untuk 4 Shio di Tahun Ular Kayu 2025
Sabtu 10-08-2024,10:21 WIB
Sebanyak 850 Formasi PPPK Tunggu SK KemenPAN-RB, 150 Kuota Tamatan SMA
Sabtu 10-08-2024,13:45 WIB
Mengenal 7 Jenis Hama Kelapa Sawit dan Cara Pengendaliannya
Terkini
Sabtu 10-08-2024,21:09 WIB
8 Tanda Awal Kerusakan Mata dan Cara Mengatasinya
Sabtu 10-08-2024,20:24 WIB
Tips Menanam Bawang Merah dalam Polybag, Berkebun di Halaman Rumah Jadi Menyenangkan
Sabtu 10-08-2024,20:13 WIB
Resep Takoyaki Ala Chef Devina Hermawan, Bisa untuk Stok Anak Sekolah
Sabtu 10-08-2024,19:53 WIB
Tingkatkan Kemampuan dan Keterampilan Personil, Polresta Bengkulu Laksanakan Latkatpuan Menembak
Sabtu 10-08-2024,19:35 WIB