BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Gunakan 6 tips dalam jaga kesehatan mental bagi Gen Z, agar tidak menjadi individu yang gagal.
Gen Z adalah generasi yang lahir di tengah perkembangan teknologi.
Sehingga memiliki ketergantungan yang besar terhadap teknologi, dan generasi ini lahir antara tahun 1995 hingga 2010 an.
Dikatakan jika generani Z lebih cenderung memiliki sifat yang tidak sabaran dan lebih menyukai pada hal-hal yang bersifat instan.
BACA JUGA:8 Bahaya Terlalu Percaya Ramalan Bagi Kesehatan Mental, Ramalan Bukan Patokan Hidup
BACA JUGA:3 Akibat Pernikahan Dini untuk Kesehatan Mental dan Fisik, Usia Muda Pertimbangkan Kembali!
Mereka juga biasanya kurang memiliki keterampilan dalam komunikasi verbal.
Di era yang lebih sering menuntut mereka harus dapat beradaptasi dengan berbagai perubahan yang cepat.
Namun dari sisi lainnya juga diketahui memiliki banyak tantangan, seperti tingkat rasa stress, kelelahan, dan juga obesitas.
Dalam hal ini, kesehatan mental sangatlah dibutuhkan demi terciptanya keberlangsungan hidup yang seimbang.
Apabila kesehatan mental seseorang baik, itu tentunya akan menghindarkan dari stress dan konflik dengan orang disekitarnya.
BACA JUGA:4 Manfaat Senyum bagi Kesehatan Tubuh dan Mental, Termasuk Pikiran Lebih Jernih
BACA JUGA:Viral! Aprilia Majid Labrak Pelakor Setelah Suaminya Menghilang Selama 1 Tahun
Termasuk juga saat menghadapi suatu masalah, orang tersebut akan lebih mudah dalam mengambil keputusan yang tepat.
Ada beberapa langkah sedehana yang dapat kamu coba dalam upaya meningkatkan kualitas kesehatan mental.