Sebaliknya kamu memilih makanan dengan nutrisi seimbang, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan lemak sehat.
Ini diketahui dapat membantu menjaga stabilitas energi dan menjadikan kita tetap segar sepanjang hari.
Jangan lupa juga untuk selalu memperhatikan porsi, termasuk bijak dalam mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.