4. Shio Kuda: Karbohidrat Kompleks untuk Energi Berkelanjutan
Buat kamu yang bershio Kuda, tahun 2025 bakal menuntut banyak energi, apalagi kalau kamu sering beraktivitas fisik.
Karbohidrat kompleks kayak beras merah, quinoa, dan ubi manis adalah pilihan yang bagus buat menjaga energi kamu tetap terjaga sepanjang hari.
Hindari makanan dengan gula tinggi atau karbohidrat sederhana, karena bisa bikin energi kamu cepat drop.
Tips: Mulai hari kamu dengan sarapan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti roti gandum utuh atau oatmeal, biar energi kamu nggak cepat habis di tengah hari.
5. Shio Monyet: Asupan Vitamin C untuk Imunitas Kuat
Tahun 2025 mungkin akan jadi tahun yang menantang buat kamu yang lahir di tahun Monyet, terutama dalam hal kesehatan.
BACA JUGA:Ada yang Baru! Tips Mengatasi Rasa Galau Shio 2025: Menjaga Emosional Seimbang di Tahun Ular Kayu
BACA JUGA:Shio Paling Beruntung 2025: Tahun Ular Kayu Penuh Kejutan!
Jaga imunitas kamu dengan asupan vitamin C yang cukup.
Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan pepaya harus jadi bagian dari menu harian kamu.
Vitamin C nggak cuma bagus buat imunitas, tapi juga bantu regenerasi kulit dan jaga tubuh dari infeksi.
Tips: Selalu sedia camilan sehat seperti buah-buahan kering atau potongan buah segar yang bisa kamu makan kapan aja, terutama saat kamu merasa mulai kurang fit.
Tahun 2025 adalah waktu yang tepat buat kamu lebih peduli sama kesehatan dengan menyesuaikan pola makan sesuai karakteristik Shio.
Setiap Shio punya kebutuhan energi yang berbeda-beda, dan dengan pola makan yang tepat, kamu bisa menjaga keseimbangan energi dan tetap sehat sepanjang tahun.
BACA JUGA:Tips untuk Para Gen Z Supaya Tidak Malas, Terapkan 14 Cara Ini