Mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
BACA JUGA:6 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:8 Manfaat Mandi Air Hangat di Malam Hari dan Tipsnya
- Mendukung Kesehatan Jantung
Kaya serat dan kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
- Meningkatkan Energi
Kandungan vitamin B kompleks membantu metabolisme energi dan menjaga tingkat energi yang stabil sepanjang hari.
- Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kecambah mendukung produksi kolagen, menjaga kulit tetap elastis, dan mengurangi kerutan.
- Meningkatkan Kesehatan Tulang
Vitamin K dan magnesium mendukung kesehatan tulang dan dapat membantu mencegah osteoporosis.
- Detoksifikasi Tubuh
Serat dan antioksidan membantu proses detoksifikasi tubuh dengan mendukung fungsi hati dan ginjal.
BACA JUGA:10 Gerakan Yoga, Manfaat dan Cara Melakukannya
BACA JUGA:Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Memulai Hari agar Lebih Bersemangat
- Meningkatkan Kesehatan Metabolisme