Berikut ini adalah manfaat buah pepaya bagi penderita darah tinggi yang telah dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber yaitu:
BACA JUGA:Resep Masakan Serba Daun dan Buah Pepaya Muda, Cocok untuk Disantap Bersama Nasi
BACA JUGA:Manfaatkan Daun Pepaya sebagai Produk Kecantikan, Bisa Cegah Penuaan Dini, Begini Cara Buatnya
1. Kandungan Nutrisi Pepaya
Pepaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti:
- Kalium
Pepaya kaya akan kalium, yang membantu mengatur tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh.
Kalium bekerja dengan cara melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
- Serat
Kandungan serat dalam pepaya dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan dan Cara Mengolah Daun Pepaya dengan Benar
BACA JUGA:Daun Pepaya Bisa Diolah Jadi Masakan Enak dan Menyehatkan, 3 Resep Berikut Bisa Dicoba!
Yang sering menjadi salah satu penyebab hipertensi.
- Vitamin C dan Antioksidan
Pepaya mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Yang bermanfaat dalam melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif dan inflamasi.