Yang merupakan 2 faktor yang dapat memicu tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Bukan Hanya Enak dan Lezat, Ini 3 Resep Olahan Serba Pepaya Muda yang Menggugah Selera
2. Manfaat Pepaya untuk Darah Tinggi
- Mengontrol Tekanan Darah
Dengan kandungan kalium yang tinggi, pepaya membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Hal ini penting bagi penderita darah tinggi, karena asupan natrium yang berlebihan dapat memperburuk kondisi hipertensi.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Serat, vitamin, dan antioksidan dalam pepaya mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat.
BACA JUGA:Manfaat Pepaya dalam Proses Detoksifikasi, Karakteristik dan Kandungannya
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Bunga Pepaya bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Termasuk Cara Mengolahnya
Yang menurunkan tekanan darah, dan mencegah pembentukan plak pada arteri.
- Mencegah Retensi Cairan
Kandungan air yang tinggi dalam pepaya dapat membantu mencegah retensi cairan, yang merupakan salah satu faktor yang bisa mempengaruhi tekanan darah.
3. Cara Mengkonsumsi Pepaya untuk Penderita Darah Tinggi
- Dimakan Langsung