5. Hindari Garam Berlebihan:
Terlalu banyak garam dapat menyebabkan retensi cairan, jadi batasi konsumsi garam dalam diet Anda.
BACA JUGA:Prediksi Keberuntungan Shio Naga di Awal 2025: Bangkit atau Tunggu Momen?
6. Gunakan Obat Pereda Gas:
Simetikon dan obat antigas lainnya dapat membantu mengurangi gas yang menyebabkan kembung.
7. Coba Herbal atau Teh:
Beberapa herbal seperti peppermint, jahe, atau teh chamomile dapat membantu mengurangi perut kembung.
Kalau perut kembung anda berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu.
BACA JUGA:Penting, Ini 5 Aktivitas Fisik yang Bermanfaat dalam Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Prediksi Keberuntungan Shio Naga di Awal 2025: Bangkit atau Tunggu Momen?
Maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan penanganan lebih lanjut.
Nah itulah tadi 5 penyebab perut kembung, beserta cara mengatasinya, semoga informasi ini bermanfaat.