Tips Atur Suhu AC yang Tepat, Agar Tidur Nyenyak Tanpa Kedinginan

BACA JUGA:Hati-hati, Ini 4 Sifat Buruk Introvert yang Dapat Menghancurkan Masa Depan

Jangan gunakan selimut yang terlalu tebal jika suhu sudah nyaman, karena hal ini bisa menyebabkan tubuh terlalu panas.

6. Posisikan AC Secara Tepat

Hindari menempatkan AC langsung menghadap ke tempat tidur. 

Udara dingin yang langsung mengenai tubuh saat tidur bisa menyebabkan rasa tidak nyaman atau bahkan menyebabkan masalah kesehatan seperti pilek atau pegal.

7. Cek Kelembapan Ruangan

BACA JUGA:Menanamkan 6 Mindset Penting agar Masa Muda tidak Sia-sia

BACA JUGA:5 Penggunaan Ideal Minyak Goreng dalam Rumah Tangga yang Perlu Anda Ketahui, Hindari Dipakai Berkali-kali!

Gunakan humidifier jika udara terlalu kering, AC dapat mengurangi kelembapan udara, yang berpotensi membuat kulit kering atau tenggorokan terasa kering. 

Kelembapan ideal di kamar tidur adalah sekitar 40-60 persen.

8. Rutin Membersihkan Filter AC

Filter AC yang kotor dapat memengaruhi sirkulasi udara dan menurunkan kualitas udara di kamar. 

BACA JUGA:Bawaslu Mukomuko Ingatkan Paslon Pilkada 2024, Jangan Gunakan Fasilitas Negara untuk Kepentingan Politik

BACA JUGA:Tahun 2025, Shio Ini Bakal Berkembang Pesat! Cek Shio Kamu!

Pastikan untuk membersihkan filter AC secara rutin, minimal sekali sebulan, agar udara yang dihasilkan bersih dan segar.

Manfaat Tidur dengan Pengaturan AC yang Tepat