BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Mengenali jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Jika kamu ingin mengonsumsi jenis makanan ini, sebaiknya harus hati-hati dan jangan sampai kebanyakan.
Apalagi jika kamu memang sudah memiliki riwayat kolestrol tinggi di dalam tubuh.
Harus lebih berhati hati tentunya.
Untuk diketahui, jika pola hidup tidak sehat sebagai pemicu dari tingginya kolesterol jahat.
Salah satunya yaitu karena tidak memperhatikan jenis makanan yang dipilih.
BACA JUGA:5 Jenis Kolesterol yang Umum Dikenal dan Perannya Masing-Masing
BACA JUGA:Manfaat Sekam Bakar untuk Budidaya Sayuran di Tengah Kenaikan Harga Pupuk Kimia
Kondisi ini dapat memberikan dampak buruk, bukan hanya kolesterol, tetapi penyakit lainnya yang juga membahayakan.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui jenis makanan apa saja yang memiliki kolesterol tinggi dan harus dihindari.
Berikut adalah 6 jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi yang harus diwaspadai :
1. Daging merah
Daging merah, termasuk itu steak, daging sapi panggang, iga, daging babi, dan daging giling diketahui memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang cukup tinggi.
Jika kamu mengonsumsi dengan berlebihan, maka akan meningkatkan risiko berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Temukan Manfaat Kacang Tanah, Menstabilkan Kolesterol dan Kaya Vitamin E