RAKYATBENGKULU.COM - Bagi para kaum rebahan, menikmati waktu bersantai memang menyenangkan. Namun, ada beberapa kebiasaan yang perlu diwaspadai karena dapat merusak kesehatan ginjal.
Untuk itu, penting untuk menyadari dan menghindari perilaku-perilaku berikut agar kesehatan ginjal tetap terjaga.
Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring limbah dan racun dari darah.
Jika tidak diperhatikan, kerusakan ginjal bisa berujung pada kebutuhan cuci darah atau bahkan kondisi yang lebih serius.
Berikut adalah lima kebiasaan kaum rebahan yang berpotensi merusak ginjal:
BACA JUGA:Ramalan Kesehatan Shio Ular Kayu 2025: Tips Menjaga Keseimbangan Hidup
BACA JUGA:7 Langkah Cara Pemanenan Buah Jeruk Manis
1. Kurang Minum Air Putih
Banyak kaum rebahan yang cenderung malas bergerak dan lupa untuk menjaga hidrasi tubuh.
Kurang minum air putih dapat menyebabkan penumpukan natrium dan racun dalam tubuh.
Sebaliknya, konsumsi air yang cukup membantu ginjal dalam mengeluarkan racun dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Pastikan Anda terhidrasi dengan baik, tetapi jangan juga berlebihan.
2. Sering Menahan Kencing
Menahan kencing adalah kebiasaan buruk yang bisa memicu pertumbuhan bakteri dan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.