Aktivitas merokok yang kita lakukan setelah makan tentunya itu dapat menghalangi terjadinya penyerapan asupan nutrisi hal ini tidak baik untuk dilakukan.
4. Minum Teh
Seringkali kita melakukannya dengan makan sambil minum teh ternyata ini tidak baik untuk kesehatan tubuh karena teh sendiri mengandung asam hingga dapat merusak protein yang kita konsumsi.
BACA JUGA:Shio Kamu di Tahun 2025: Move On atau Bertahan dalam Cinta?
BACA JUGA:Demi Kesehatan! Ini Ramalan Shio dan Pola Tidur di Tahun 2025: Siapa yang Butuh Tidur Lebih Banyak?
Selain itu teh juga dapat menghambat asupan nutrisi dari makanan tersebut sehingga banyak sekali ahli kesehatan yang melarang untuk mengkonsumsi makanan setelah itu minum teh.
Itulah 4 hal yang harus diperhatikan atas kebiasaan-kebiasaan yang sering kita anggap sepele Namun ternyata itu dapat merusak kesehatan ketika selesai mengkonsumsi makanan.
Baiknya hindari hal-hal tersebut dan mulailah untuk melakukan pergerakan kecil seperti mencuci piring setelah makan ataupun berjalan kaki sedikit untuk melancarkan metabolisme yang lebih baik.