BACA JUGA:34 Manfaat Baik Buah Delima untuk Kesehatan Tubuhmu, Salah Satunya Mengurangi Risiko Stroke
- Kondisi medis yang sudah ada sebelumnya (seperti hipertensi atau diabetes).
- Penggunaan kontrasepsi hormonal, terutama pil KB, yang dapat meningkatkan risiko pembekuan darah.
- Penyakit autoimun yang dapat memengaruhi pembuluh darah.
4. Pencegahan Stroke
Untuk mencegah stroke pada usia muda, beberapa langkah yang bisa diambil adalah:
BACA JUGA:5 Senam yang Cocok Bagi Lansia, Bermanfaat untuk Hindari Stroke, Jantung dan Daya Ingat
BACA JUGA:Terkenal Sebagai Obat Tradisional, Manfaat Buah Takokak Ampuh Obati Asam Urat Hingga Stroke
- Menjaga Kesehatan Jantung: Rutin memeriksa tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol.
- Mengatur Pola Makan: Mengonsumsi makanan sehat yang kaya serat, sayur, dan buah, serta menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan garam.
- Aktivitas Fisik: Melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga berat badan dan kesehatan jantung.
- Menghindari Rokok dan Mengontrol Konsumsi Alkohol: Berhenti merokok dan membatasi asupan alkohol.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Belut Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
- Mengelola Stres: Menggunakan teknik relaksasi dan dukungan sosial untuk mengelola stres.
Stroke pada usia muda adalah kondisi serius yang memerlukan perhatian dan pencegahan.