Rutin Konsumsi Pisang Emas Ternyata Bisa Cegah Penyakit Ginjal dan Stroke, Cocok Juga untuk Diet Sehat

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kesadaran berpola hidup sehat juga harus didukung dari makanan bernutrisi tinggi dan olahraga yang teratur.

Namun, konsisten dalam melakukan hal itu terabaikan karena tekanan pekerjaan. Ditambah dengan tingkat stres yang tinggi dapat memicu gangguan kesehatan tubuh manusia.

Metode diet sehat dengan sering mengkonsumsi buah pisang khususnya pisang emas mampu menurunkan berat badan dan meningkatkan fungsi ginjal.

Dimana organ ini sangat mempengaruhi kesehatan tubuh manusia apalagi bagi anda yang belum memiliki berat badan seimbang.

BACA JUGA:Cara Budidaya Pisang Kepok untuk Pemula, Begini Teknik Penanaman dan Perawatan Agar Menghasilkan Buah Sehat

Saat menjalani diet sehat pastinya perlu mengonsumsi makanan dengan sumber kalori yang menyehatkan bagi tubuh manusia.

Seperti diet pisang emas dilakukan dengan mengonsumsi buah pisang dalam periode tertentu dengan tujuan untuk menurunkan berat badan.

Pisang emas memiliki beberapa kandungan yang bisa membuatnya menjadi makanan yang ramah untuk diet.

Anda perlu tahu ukuran bagus atau tidaknya makanan dalam program diet, sebenarnya terletak pada jumlah gizinya.

BACA JUGA:Wajib Berikan Pisang Segar, Mengandung Gula dan Hindari Memberikan Kulitnya

Kandungan gizi pisang emas pada 100 gram, yakni sebagai berikut: 

Energi : 89 kalori.

Protein : 1,09 gram.

Lemak : 0,33 gram.

Sumber: