8 Buah yang Bagus untuk Atasi Masalah Jerawat, Miliki Nutrisi yang Baik untuk Kulit

Kamis 03-10-2024,14:10 WIB
Reporter : Hendri Saputra
Editor : Heri Aprizal

Anda juga bisa menggunakan apel sebagai bahan alami dalam masker wajah.

6. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan antioksidan yang menjaga kelembaban kulit serta meredakan peradangan akibat jerawat. 

Vitamin E dalam alpukat berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan kulit yang rusak.

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Buah Pir Hijau untuk Kesehatan, Baik Bagi Tulang hingga Imunitas

BACA JUGA:6 Langkah Pemanenan Buah Alpukat Mentega yang Tepat dan Berkualitas

Cara konsumsinya, konsumsi alpukat mentah sebagai salad atau jus. 

Alpukat juga bisa digunakan sebagai masker wajah dengan mencampurnya dengan madu atau yogurt.

7. Strawberry

Strawberry kaya akan vitamin C dan asam alfa hidroksi (AHA), yang membantu membersihkan pori-pori, mengelupas sel kulit mati, dan mencegah jerawat. 

Kandungan antioksidannya juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

BACA JUGA:5 Kegunaan dan Manfaat Luar Biasa dari Buah Pinang yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:8 Langkah Ampuh Merawat Tanaman Alpukat Mentega agar Berbuah Melimpah

Cara konsumsinya, konsumsi strawberry segar atau jus. 

Juga bisa digunakan sebagai masker wajah alami dengan menumbuk buahnya dan mencampurnya dengan yoghurt.

8. Pisang

Pisang mengandung vitamin A, B, dan E yang penting untuk memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi bekas jerawat. 

Pisang juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan jerawat yang meradang.

Kategori :