2. Tambahkan air kelapa ke dalam blender untuk membantu melancarkan proses pencampuran.
3. Blender semua bahan sampai halus. Jika terlalu kental, Kamu bisa tambahkan sedikit lagi air kelapa atau es batu sesuai selera.
4. Tuang smoothie ke dalam gelas dan siap untuk dinikmati!
Tips dan Trik:
• Kalau Kamu nggak terlalu suka rasa khas daun bawang yang kuat, Kamu bisa mengurangi jumlahnya sedikit dan menggantinya dengan lebih banyak bayam atau mentimun.
• Untuk tambahan protein, Kamu bisa tambahkan 1 sendok protein powder atau yoghurt rendah lemak.
• Simpan daun bawang di dalam freezer jika Kamu ingin menggunakan sedikit demi sedikit tanpa khawatir cepat layu.
• Smoothie ini bisa dinikmati pagi hari sebagai sarapan sehat atau di sela-sela aktivitas untuk memberikan energi ekstra!
BACA JUGA:Daun Bawang: Superfood Lokal yang Gak Kalah Sehat dari Kale!
Kenapa Smoothie Ini Cocok untuk Detoks?
Smoothie ini nggak hanya kaya serat dan vitamin, tapi juga mengandung bahan-bahan yang dikenal bisa membantu proses detoks alami tubuh.
Bayam dan daun bawang kaya antioksidan yang bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Lemon memberikan suntikan vitamin C yang mendukung fungsi hati, organ utama dalam proses detoksifikasi.
Air kelapa menambah elektrolit yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, sementara biji chia kaya serat yang baik untuk pencernaan.
Dengan semua kombinasi ini, smoothie ini nggak cuma enak, tapi juga efektif buat membantu Kamu yang lagi ingin membersihkan tubuh dari racun-racun berbahaya.