BACA JUGA:Tak Hanya untuk Diet, Berikut 5 Olahan Kentang Menjadi Masker untuk Mencerahkan Wajah
BACA JUGA:Diet IU Ala Artis Korea Selatan, Turun 5 Kg dalam Waktu 5 Hari
Manfaat Menjalani Plant-Based Diet
Nah, setelah tahu alasan kenapa plant-based diet viral, kamu pasti penasaran dengan manfaatnya, kan? Ini dia beberapa manfaat yang bisa kamu dapat kalau mulai menjalani plant-based diet:
1. Kesehatan Jantung Terjaga
Mengurangi konsumsi daging merah dan olahan hewani dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Makanan dari tumbuhan biasanya rendah lemak jenuh dan kaya serat, yang bagus untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol tetap normal.
2. Berat Badan Lebih Terkontrol
Karena banyak mengonsumsi serat dari sayur, buah, dan biji-bijian, kamu bakal merasa kenyang lebih lama.
Ini bisa membantu mengurangi keinginan ngemil makanan tidak sehat, sehingga berat badan lebih mudah terkontrol.
BACA JUGA:Diet IU Ala Artis Korea Selatan, Turun 5 Kg dalam Waktu 5 Hari
BACA JUGA:Makanan Pokok Selain Nasi, 8 Menu Olahan Kentang untuk Diet yang Sehat
3. Kulit Lebih Glowing
Siapa yang nggak mau punya kulit glowing? Makanan dari tumbuhan kaya akan vitamin dan antioksidan yang membantu memperbaiki sel-sel kulit dan mencegah penuaan dini.
Jadi, selain tubuh sehat, kulitmu juga bakal tampak lebih bersinar!
4. Energi Lebih Stabil