Makanan olahan sering bikin energi kita naik turun.
Tapi, dengan mengonsumsi makanan alami dan bernutrisi dari tumbuhan, tubuh kamu bakal mendapatkan sumber energi yang stabil sepanjang hari.
BACA JUGA:Makanan Pokok Selain Nasi, 8 Menu Olahan Kentang untuk Diet yang Sehat
BACA JUGA:Rahasia Sukses Diet: Tips dan Trik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Tips Mudah Menjalani Plant-Based Diet
Buat kamu yang tertarik mencoba, jangan khawatir! Menjalani plant-based diet itu nggak harus ribet kok.
Berikut tips simpel buat kamu yang mau mulai:
1. Mulai Perlahan
Nggak perlu langsung full plant-based dalam sehari.
Kamu bisa mulai dengan menambah porsi sayur dan buah dalam menu harianmu.
Misalnya, satu kali makan dalam sehari berbasis tumbuhan, lalu perlahan-lahan tambah frekuensinya.
2. Eksperimen Resep Baru
Salah satu hal seru dari plant-based diet adalah kamu bisa eksplorasi berbagai jenis makanan dan resep baru.
Coba deh, cari resep-resep makanan plant-based yang viral di TikTok atau Instagram.
Selain enak, biasanya tampilannya juga estetik banget!
BACA JUGA:Diet Saat Puasa: Tips Mudah Menurunkan Berat Badan dan Tetap Sehat
BACA JUGA:Viral di Tiongkok! Ini Dia Metode Diet Ala Liu Yifei yang Bikin Penasaran
3. Simpan Snack Sehat