Vitamin C juga membantu menurunkan kadar kortisol dalam tubuh.
BACA JUGA:7 Penyebab Perut Buncit yang Harus Diketahui, Hindari Makanan Gorengan!
BACA JUGA:Cara Mudah Menyiapkan Makanan Sehat di Tengah Kesibukan
Kandungan antioksidan dalam buah beri juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan menjaga kesehatan otak.
Dengan mengonsumsi makanan ini secara rutin, tubuh akan lebih mudah mengelola stres dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)