RAKYATBENGKULU.COM - Jus brokoli adalah minuman sehat yang dibuat dari brokoli yang diolah menjadi cairan, biasanya dengan cara diblender atau diekstrak.
Jus ini kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin K, serat, dan berbagai antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.
Banyak orang mengonsumsi jus brokoli karena berbagai manfaatnya, seperti mendukung sistem imun, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan membantu detoksifikasi tubuh.
Jus brokoli juga bisa dicampur dengan bahan lain, seperti buah-buahan atau sayuran, untuk meningkatkan rasa dan nilai gizi.
BACA JUGA:Rp1,73 Triliun untuk Banjarnegara: Simak Pembagian Dana dari APBN 2025 di Sini
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jus brokoli yang telah dirangkum oleh Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber:
1. Kaya Nutrisi
Jus brokoli mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin K, vitamin A, folat, kalium, dan kalsium. Nutrisi ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan dan kesehatan tulang.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan dalam jus brokoli dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Ini juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jus brokoli kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu meningkatkan sistem imun tubuh, melindungi dari infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:APBN 2025 Alokasikan Rp9,99 Triliun untuk Jawa Tengah: Pagu dan Detail Proyek
BACA JUGA:Lampu PJU Kini Diawasi dengan Sistem Canggih, Korsleting dan Kerusakan Langsung Terdeteksi