Self Compassion: Cara Memaafkan Diri Sendiri Tanpa Terasa Egois

1. Ingat Bahwa Kamu Juga Manusia

Coba untuk selalu ingat bahwa kamu juga manusia biasa yang bisa berbuat salah.

Ini bukan pembenaran, tapi lebih pada menerima bahwa nggak ada manusia yang sempurna.

Saat kamu bisa menerima ini, proses memaafkan diri sendiri jadi lebih mudah.

BACA JUGA:4 Resep Infus Water Menyegarkan untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:4 Manfaat Menakjubkan Infus Water untuk Kesehatan Tubuh Anda

2. Berbicara Pada Diri Sendiri dengan Lembut

Pikirkan tentang cara kamu berbicara ke teman yang sedang mengalami masalah.

Tentu kamu nggak akan mengkritik atau menghakimi, kan? Nah, cobalah untuk berbicara pada dirimu sendiri dengan nada yang sama. 

Anggap dirimu seperti sahabat yang juga butuh pengertian.

3. Fokus Pada Perbaikan, Bukan Pada Penyesalan

Saat kamu melakukan kesalahan, coba untuk nggak terus-menerus menyalahkan diri sendiri. 

Lebih baik fokus pada apa yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki keadaan.

Ini nggak hanya membuatmu lebih positif, tapi juga memberi energi buat melakukan tindakan yang lebih baik.

BACA JUGA:9 Fakta Menarik dan Unik untuk Menghilangkan Rasa Gatal dan Meningkatkan Kesehatan

BACA JUGA:Pohon Kelor, Superfood Ajaib yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan dan Masa Depan