Banyak orang sukses, seperti Richard Branson, rutin berolahraga untuk menjaga energi dan kesehatan.
Nggak perlu langsung ke gym, olahraga sederhana seperti jogging, yoga, atau stretching di rumah juga efektif.
Simak Manfaat Olahraga untuk Produktivitas di Bawah ini:
Meningkatkan konsentrasi dan kreativitas.
Membantu mengurangi stres.
Membuat tubuh lebih fit untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Tips Mendidik Anak Perempuan Agar Tidak Mudah Luluh Terhadap Pria
BACA JUGA:7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuat Wajah Cepat Tua, Stop Sebelum Terlambat!
5. Fokus pada Satu Hal di Waktu yang Sama
Multitasking itu mitos! Elon Musk, misalnya, menggunakan metode time blocking untuk fokus pada satu tugas dalam satu waktu.
Dengan cara ini, Kamu bisa menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dan hasilnya pun lebih maksimal.
Cara Menerapkan Time Blocking
Bagi waktu harian ke dalam blok-blok khusus, misalnya 9-11 pagi untuk bekerja, 11-12 untuk istirahat.
Jangan biarkan distraksi seperti notifikasi HP mengganggu fokusmu.
Tetap fleksibel jika ada hal mendesak yang muncul.
BACA JUGA:Eksplorasi Aktivitas Seru Bersama Anak: Membuat Es Krim Mangga Kaya Nutrisi di Akhir Pekan