Kandungan Utamanya yaitu senyawa fenolik, polisakarida, dan flavonoid.
Cara Konsumsinya, seduh teh echinacea dalam bentuk kantong teh atau ekstrak bubuk.
Disarankan sebagai pencegahan flu, namun tidak dianjurkan untuk konsumsi jangka panjang tanpa pengawasan.
BACA JUGA:Smartphone Terbaik di Kelas Mid-Range,Pilihan Paling Worth It Tahun Ini
BACA JUGA:Perkembangan Perilaku Anak 2-3 Tahun yang Bikin Ngegas dan Alasannya
5. Teh Chamomile
Manfaatnya, membantu mengurangi stres yang dapat melemahkan daya tahan tubuh, sekaligus memiliki sifat antibakteri.
Kandungan Utama Teh Chamomile yaitu Apigenin, flavonoid, dan minyak esensial.
Cara Konsumsinya, Seduh bunga chamomile kering dengan air panas, diminum sebelum tidur untuk relaksasi.
Selain meningkatkan imun, teh ini efektif membantu kualitas tidur, yang sangat penting untuk regenerasi tubuh.
BACA JUGA:6 Resep Olahan Pisang Kepok yang Enak dan Sederhana, Cocok untuk Teman Minum Teh
BACA JUGA:6 Resep Pisang Goreng Renyah dan Gurih, Cocok untuk Dinikmati Sambil Ngopi atau Minum Teh
6. Teh Rosella (Hibiscus Tea)
Manfaat Teh Rosella, kaya akan vitamin C dan antioksidan, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan Utamanya, Vitamin C, antosianin, dan flavonoid.
Cara Konsumsinya, seduh kelopak bunga rosella kering dengan air panas, tambahkan madu untuk rasa.