RAKYATBENGKULU.COM - Buah sawo atau dikenal juga dengan nama ilmiah Manilkara Zapota cukup digemari masyarakat.
Menjadi salah satu jenis buah tropis yang kaya nutrisi, bercita rasa khas dan memberikan banyak manfaat kesehatan.
Buah sawo memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi diantaranya vitamin A, vitamin C, serat, kalium, dan antioksidan.
Ini yang menjadikan sawo sangat bermanfaat untuk berbagai masalah kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa penyakit atau kondisi yang bisa dibantu dengan konsumsi buah sawo yang dirangkum Rakyatbengkulu.com:
BACA JUGA:Cara Cerdas Memilih Durian Terbaik di Bengkulu, Tips dan Trik untuk Penggemar Raja Buah!
BACA JUGA:Harga Tandan Buah Segar Kelapa Sawit di Bengkulu Utara Turun Menjelang Libur Natal
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Penyakit yang Bisa Diatasi: Flu, pilek, dan infeksi ringan.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada sawo membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih, melawan radikal bebas, dan mempercepat penyembuhan.
2. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Penyakit yang Bisa Diatasi: Sembelit dan gangguan pencernaan.
Serat dalam buah sawo diketahui dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Berbahayakah Ibu Hamil Mengonsumsi Buah Durian? Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Awas! 5 Makanan ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Buah Durian