Ternyata Lengkuas Bisa Bantu Atasi Kram dan Kesemutan, Ini Cara Penggunaannya!

Selasa 24-12-2024,10:37 WIB
Reporter : Rizky Nova Amelia
Editor : Febi Elmasdito

Lengkuas memiliki sifat antiradang yang dapat meredakan inflamasi pada otot dan saraf, penyebab utama kram.

3. Efek relaksasi otot

Kandungan minyak atsiri dalam lengkuas membantu merilekskan otot-otot yang tegang, sehingga efektif untuk mengurangi kram.

BACA JUGA:5 Tanaman yang Sering Digunakan Sebagai Obat Herbal untuk Membantu Pemulihan Stroke

BACA JUGA:Dijadikan Lalap dan Pecel, Juga Dimanfaatkan sebagai Herbal, Ini 10 Manfaat Daun Sintrong untuk Kesehatan

Untuk Cara Penggunaan Lengkuas untuk Kesemutan dan Kram

1. Penggunaan Topikal

   - Siapkan 1- 2 rimpang lengkuas yang masih segar lalu cuci hingga bersih, dan memarkan.  

   - Gosokkan langsung lengkuas pada area tubuh yang mengalami kesemutan atau kram.  

   - Diamkan selama 15- 20 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih.

BACA JUGA:Ampuh Jaga Kesehatan Mata yang Menua, Ini Beberapa Ramuan Herbalnya!

BACA JUGA:Manfaatkan 5 Bahan Herbal Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh

   - Lakukan aktivitas ini sebanyak 1- 2 kali sehari untuk hasil yang lebih optimal.

2. Kompres Hangat Lengkuas

   - Rebus lengkuas yang sudah diiris tipis dengan air secukupnya.  

   - Celupkan kain bersih ke dalam air rebusan lengkuas, peras, lalu tempelkan pada area yang bermasalah.  

   - Ulangi hingga rasa kram atau kesemutan mereda.

Kategori :