Lengkuas memiliki sifat antiradang yang dapat meredakan inflamasi pada otot dan saraf, penyebab utama kram.
3. Efek relaksasi otot
Kandungan minyak atsiri dalam lengkuas membantu merilekskan otot-otot yang tegang, sehingga efektif untuk mengurangi kram.
BACA JUGA:5 Tanaman yang Sering Digunakan Sebagai Obat Herbal untuk Membantu Pemulihan Stroke
Untuk Cara Penggunaan Lengkuas untuk Kesemutan dan Kram
1. Penggunaan Topikal
- Siapkan 1- 2 rimpang lengkuas yang masih segar lalu cuci hingga bersih, dan memarkan.
- Gosokkan langsung lengkuas pada area tubuh yang mengalami kesemutan atau kram.
- Diamkan selama 15- 20 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih.
BACA JUGA:Ampuh Jaga Kesehatan Mata yang Menua, Ini Beberapa Ramuan Herbalnya!
BACA JUGA:Manfaatkan 5 Bahan Herbal Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh
- Lakukan aktivitas ini sebanyak 1- 2 kali sehari untuk hasil yang lebih optimal.
2. Kompres Hangat Lengkuas
- Rebus lengkuas yang sudah diiris tipis dengan air secukupnya.
- Celupkan kain bersih ke dalam air rebusan lengkuas, peras, lalu tempelkan pada area yang bermasalah.
- Ulangi hingga rasa kram atau kesemutan mereda.