Batasan ini mencakup berbagai aspek kehidupan, seperti:
1. Fisik: Menentukan siapa yang boleh menyentuh Anda dan sejauh mana.
2. Emosional: Melindungi diri dari emosi negatif atau manipulasi orang lain.
3. Waktu: Memutuskan bagaimana dan dengan siapa Anda menghabiskan waktu.
4. Mental: Menjaga opini, keyakinan, atau keputusan pribadi agar tidak mudah dipengaruhi orang lain.
BACA JUGA:Hubungan Sosial, Ini Penyebab Anak Dikucilkan dalam Pertemanan
BACA JUGA:6 Tips Ampuh Melatih Kucing Agar Tidak Nakal, Ciptakan Hubungan Positif
Tanda-Tanda Anda Belum Memiliki Boundaries
1. Sulit Mengatakan “Tidak”
Merasa bersalah atau takut mengecewakan orang lain ketika menolak permintaan.
Ini menunjukkan bahwa boundaries Anda belum kuat.
Karena Anda masih lebih cenderung mengutamakan kebutuhan orang lain dibandingkan diri sendiri.
2. Merasa Bertanggung Jawab atas Perasaan Orang Lain
Masih sering merasa bahwa kebahagiaan atau kesedihan orang lain adalah tanggung jawab Anda.
Akibatnya, Anda mengorbankan kesejahteraan emosional demi menyenangkan orang lain.
BACA JUGA:5 Kesalahan Komunikasi yang Harus Dihindari Agar Hubungan Lebih Efektif dan Berkesan