RAKYATBENGKULU.COM - Di era modern yang penuh tekanan seperti sekarang, menjaga kesehatan mental menjadi tantangan tersendiri.
Media sosial, tekanan dari lingkungan, hingga tuntutan pekerjaan sering kali membuat kita merasa terbebani.
Salah satu cara efektif untuk menghadapi situasi ini adalah dengan bersikap "bodo amat".
Atau dengan kata lain tidak terlalu memusingkan hal-hal yang sebenarnya mungkin tidak terlalu penting.
Meskipun istilah ini terdengar sederhana, dampaknya terhadap kesehatan mental sangat signifikan.
BACA JUGA:Pernah Ngalamin Orang Terlihat Cuek saat Diajak Ngobrol? Ini Cara Menyikapinya
BACA JUGA:Kenali Kepribadian Perempuan Pencinta Warna Biru yang Super Cuek dan Memiliki Kecerdasan Alami
1. Mengurangi Beban Pikiran
Bersikap bodo amat bukan berarti tidak peduli terhadap segala hal.
Melainkan memilih untuk tidak terlalu memikirkan sesuatu yang tidak bisa kita kendalikan.
Misalnya, komentar negatif di media sosial atau opini orang lain yang tidak membangun.
Dengan sikap ini, kita dapat mengurangi beban pikiran yang berlebihan dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.
2. Meningkatkan Kebahagiaan
Terlalu memikirkan pendapat orang lain dapat membuat kita kehilangan kebahagiaan.
BACA JUGA:Jangan Percaya! Ini 5 Mitos Kesehatan Mental yang Bisa Merusak Hidupmu