BACA JUGA:7 Penyakit Mental Akibat Pikiran Negatif yang Paling Sering Ditemui dan Berbahaya
BACA JUGA:7 Kebiasaan Kecil untuk Membangun Mental yang Kuat, Nomor 2 Paling Penting untuk Ketenangan Jiwa
Bahkan terasa seperti akan meloncat keluar dari dada.
Kondisi ini sering kali membuat penderitanya berpikir bahwa mereka sedang mengalami serangan jantung.
2. Sesak Napas
Orang yang mengalami serangan panik sering merasa sulit bernapas.
Seperti tercekik atau tidak mendapatkan cukup udara.
Ini dapat menambah rasa cemas dan memperparah gejala lainnya.
BACA JUGA:4 Tanda Kelelahan Mental yang Bukan Tanda Pemalas dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:ISPA Jadi Penyakit Menular Tertinggi di Bengkulu Selatan Tahun 2024, Ini Faktor Pemicunya
3. Berkeringat Berlebihan
Tanpa alasan yang jelas, tubuh dapat mengeluarkan keringat dingin secara tiba-tiba.
Terutama di tangan, wajah, atau punggung.
4. Tangan dan Kaki Gemetar
Gemetar adalah reaksi alami tubuh saat sedang cemas.
Pada serangan panik, gemetar ini bisa sangat intens hingga sulit dikendalikan.