2. Menonton Film dan Serial secara Maraton
Platform streaming seperti Netflix atau YouTube menawarkan kenyamanan menonton kapan saja.
Namun, binge-watching (menonton secara maraton) dapat menghabiskan waktu berjam-jam.
Yang seharusnya bisa digunakan untuk aktivitas yang lebih produktif.
Solusi: Tentukan jadwal khusus untuk menonton.
BACA JUGA:Panduan Digital Detox di Awal Tahun, Atur Kehidupan Digitalmu dengan Bijak
BACA JUGA:Menjaga Privasi dan Kehidupan Pribadi, Ini Hal yang Tidak Boleh Diceritakan pada Orang Lain
Dan batasi jumlah episode atau film yang ditonton dalam satu waktu.
3. Bermain Game Tanpa Batas Waktu
Bermain game adalah hiburan yang menyenangkan dan dapat membantu mengurangi stres.
Namun, jika tidak dikendalikan, game dapat menjadi kecanduan yang mencuri waktu produktif.
Banyak anak muda menghabiskan waktu hingga larut malam untuk bermain.
Yang akhirnya berdampak pada kesehatan dan produktivitas harian.
BACA JUGA:Anti Bikin Bosan! Ini Ide Aktivitas Seru untuk Merayakan Imlek di Rumah Bersama Keluarga
Solusi: Tetapkan jadwal bermain dan pilih game yang memiliki durasi singkat.