RAKYATBENGKULU.COM - Bawang bombay, yang sering digunakan sebagai bumbu masakan, dikenal memiliki aroma yang kuat dan sering dikaitkan dengan bau badan.
Namun, di balik bau yang ditimbulkan, ternyata bawang bombay menyimpan banyak manfaat besar untuk kesehatan tubuh. Dari mencegah konstipasi hingga mengurangi risiko kanker.
Berikut adalah alasan mengapa bawang bombay sebaiknya menjadi bagian dari makanan sehat yang banyak manfaatnya untuk tubuh:
1. Mencegah Konstipasi
Bawang bombay mengandung serat yang cukup tinggi, yang sangat berguna untuk melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Hasil Bebas Pecah dan Glowing: Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering dan Mengelupas Saat Makeup
BACA JUGA:Catat! Ini Kesalahan Memakai Serum Vitamin C yang Bikin Wajah Tetap Kusam
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Serat dalam bawang bombay membantu mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, sehingga mencegah terjadinya konstipasi.
Dengan mengonsumsi bawang bombay secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah masalah sembelit yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam bawang bombay memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Kalium berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dengan cara membantu pembuluh darah tetap rileks dan terbuka.
Mengonsumsi bawang bombay secara teratur dapat membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko hipertensi, dan mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Enam Mahasiswa di Bengkulu Tega Aniaya 2 Teman Gegara Utang Rp200 Ribu, Satu Ditusuk Pisau