RAKYATBENGKULU.COM - Minum air hangat setelah bangun tidur adalah kebiasaan sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kebiasaan ini telah lama diterapkan dalam berbagai budaya.
Terutama dalam pengobatan tradisional seperti Ayurveda dan pengobatan Tiongkok kuno.
Meskipun tampak sepele, segelas air hangat di pagi hari dapat memberikan efek positif.
Baik untuk sistem pencernaan, metabolisme, hingga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Rahasia Merawat Rambut Berwarna Agar Tetap Sehat dan Tidak Mudah Pudar
BACA JUGA:Usaha Kedua Belah Pihak: Aturan untuk Menjaga Pernikahan Tetap Kuat dan Sehat
1. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Saat tidur, tubuh melakukan proses detoksifikasi alami untuk membersihkan racun dan zat-zat sisa metabolisme.
Minum air hangat setelah bangun tidur membantu mempercepat proses pembuangan racun melalui urin dan keringat.
Air hangat merangsang fungsi ginjal dan memperlancar proses ekskresi, sehingga tubuh terasa lebih segar dan bersih dari dalam.
2. Melancarkan Pencernaan
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus.
Air hangat bekerja seperti pelumas yang membantu melembutkan feses dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:9 Kebiasaan Sehat untuk Kulit Glowing dan Lancarkan Pencernaan, Salah Satunya Regulasi Stres