Kesimpulan
Meskipun makanan-makanan di atas enak dan praktis, konsumsi setiap hari dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.
Untuk menjaga kesehatan, sebaiknya konsumsi makanan segar dan alami seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein sehat.
Selain itu, selalu imbangi dengan gaya hidup sehat seperti olahraga teratur dan menghindari stres berlebihan.
Dengan membatasi konsumsi makanan yang kurang sehat, Anda bisa menjalani hidup lebih bugar dan terbebas dari penyakit.