BACA JUGA:Juventus Amankan Posisi Empat Besar dengan Kemenangan Tipis atas Cagliari!
Menerapkan kebiasaan sehat di malam hari, seperti makan dengan porsi yang tepat, tidur cukup, dan menghindari camilan larut malam, bisa membantu menurunkan berat badan secara alami.
Jika dilakukan secara konsisten, kebiasaan ini tidak hanya membantu mencapai berat badan ideal tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.