Kolang-kaling memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis.
BACA JUGA:Pakem! Mengenal Sistem Pengereman ABS, Inovasi Keselamatan yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Hidup Berkualitas! 5 Cara Ampuh Detoksifikasi Tubuh untuk Hidup Lebih Sehat
Ini membuat kolang-kaling aman dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai camilan sehat.
Namun, pastikan mengonsumsi kolang-kaling yang tidak ditambahkan gula agar tetap aman bagi kadar gula darah.
6. Membantu Mengatasi Dehidrasi
Kandungan air yang tinggi dalam kolang-kaling membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ini sangat bermanfaat terutama di cuaca panas atau saat Anda mengalami dehidrasi ringan.
Kolang-kaling sering dijadikan bahan utama dalam minuman penyegar karena mampu membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
BACA JUGA:Kesbangpol Bengkulu Selatan Bicara Soal Sumber Dana untuk Pemungutan Suara Ulang
BACA JUGA:Melesat dan Nyaris Juara! Pebalap Astra Honda Tampil Menggigit di IATC Buriram
Cara Mengonsumsi Kolang-Kaling Secara Sehat
Agar mendapatkan manfaat maksimal dari kolang-kaling, penting untuk memperhatikan cara pengolahannya.
Berikut beberapa tips mengonsumsi kolang-kaling secara sehat.
1. Hindari Pemanis Berlebih
Kolang-kaling yang direndam dalam sirup gula mengandung kalori tambahan yang tidak sehat.