Hyper Independent! Kenali 5 Tanda Trauma yang Dikira Normal Tanpa Disadari

5. Mudah Terpancing Emosi dari Hal Kecil

Jika Anda merasa emosi Anda mudah terpancing hanya karena hal-hal kecil atau sepele, itu bisa menjadi tanda trauma yang belum sembuh. 

Ketika seseorang memiliki trauma emosional yang tidak diselesaikan, mereka cenderung merasa lebih sensitif terhadap pemicu-pemicu kecil. 

BACA JUGA:Berkah Ramadan 2025, Pemdes Marga Mukti Salurkan BLT-DD Tahap Pertama 2025

BACA JUGA:Alasan Mengapa Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa Sangat Dianjurkan, Terhidrasi dan Bugar

Hal-hal yang tampaknya tidak penting dapat memunculkan reaksi emosional yang berlebihan, sebagai cara tubuh untuk merespons rasa sakit yang lebih dalam dan belum terselesaikan.

Trauma bukan sesuatu yang bisa langsung dilihat, namun perilaku kita sering kali menjadi cerminan dari apa yang kita alami. 

Jika Anda merasa mengenali diri Anda dalam salah satu dari tanda-tanda di atas, ini saat yang tepat untuk memberi perhatian pada kesehatan mental Anda. 

Mencari dukungan, baik melalui teman, keluarga, atau seorang profesional, dapat membantu memproses dan menyembuhkan luka emosional yang tidak terlihat.