3. Rutin Istirahat Setiap 2-3 Jam
Perjalanan jauh tidak hanya membutuhkan fokus dan kewaspadaan, tetapi juga waktu untuk meregangkan otot.
Sebaiknya, berhenti setiap 2-3 jam untuk beristirahat dan menghindari tubuh kaku.
Gunakan waktu ini untuk berjalan-jalan sebentar, stretching ringan, atau hanya sekadar menghirup udara segar.
Hal ini sangat penting untuk mengurangi rasa pegal dan mencegah cedera akibat postur tubuh yang statis.
4. Gunakan Bantalan atau Cushion yang Nyaman
Untuk perjalanan panjang, menggunakan bantalan atau cushion yang dirancang khusus untuk kenyamanan berkendara dapat sangat membantu.
BACA JUGA:Hasto Kristiyanto Ajukan Eksepsi atas Dakwaan Perintangan Penyidikan Kasus Harun Masiku
BACA JUGA:Gakkum Kemenhut Bongkar Perdagangan Satwa Dilindungi di Mimika, Pelaku Terancam 15 Tahun Penjara
Bantalan pada kursi atau sandaran punggung dapat memberikan dukungan ekstra pada tubuh Anda, mengurangi tekanan pada punggung bawah, dan mencegah rasa pegal.
Pilih cushion yang sesuai dengan bentuk tubuh Anda agar hasilnya maksimal.
5. Jangan Lupa Minum Air yang Cukup
Dehidrasi bisa menjadi penyebab rasa pegal dan lelah. Pastikan Anda membawa air minum yang cukup selama perjalanan.
Hindari minuman berkafein atau manis yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Air putih membantu menjaga tubuh tetap segar, sehingga Anda dapat berkendara dengan lebih nyaman.
6. Atur Kecepatan dan Jangan Terburu-Buru