Bukan Sekedar Bumbu Masak, Ini Manfaat Konsumsi Rebusan Sereh untuk Kesehatan Tubuh

RAKYATBENGKULU.COM - Serai atau sereh merupakan tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional.

Salah satu cara mengonsumsi sereh untuk kesehatan adalah dengan merebusnya dan meminum air rebusannya.

Rebusan sereh mengandung berbagai senyawa bermanfaat.

Seperti antioksidan, flavonoid, dan minyak atsiri yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat konsumsi rebusan sereh untuk kesehatan.

BACA JUGA:10 Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Ampuh Lawan Infeksi dan Lebih Banyak Lagi

BACA JUGA:Mengatasi Rambut Rontok! Ini Cara Membuat Minyak Sereh yang Mudah

1. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Rebusan sereh memiliki sifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin.

Dengan rutin mengonsumsi air rebusan sereh, ginjal akan bekerja lebih optimal dalam menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sereh mengandung antioksidan dan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Senyawa ini membantu melawan radikal bebas dan menjaga tubuh dari berbagai infeksi bakteri maupun virus.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan sereh dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.