Waspada! Ini Penyebab Kaki Bengkak Saat Mudik dengan Kendaraan

BACA JUGA:Kontroversi! Keluarga Kim Sae Ron Ungkap Bukti Hubungan dengan Kim Soo-hyun saat di Bawah Umur

BACA JUGA:Kenapa Susah Banget Move On? Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya!

4. Faktor Medis yang Meningkatkan Risiko

Beberapa kondisi medis dapat memperparah kaki bengkak saat perjalanan jauh, seperti:

• Hipertensi dan penyakit jantung → Menyebabkan retensi cairan lebih tinggi.

• Diabetes → Mempengaruhi sirkulasi darah ke ekstremitas bawah.

• Kehamilan → Meningkatkan tekanan pada pembuluh darah, sehingga lebih rentan mengalami bengkak.

BACA JUGA:Gaya Hidup Mewah Peltu Lubis, Tersangka Judi Sabung Ayam yang Berujung Tragedi Penembakan Polisi

BACA JUGA:Gempa Dahsyat Myanmar: 144 Tewas, Ratusan Terluka, Operasi Penyelamatan Berlanjut

Cara Mencegah Kaki Bengkak Saat Mudik

Agar perjalanan tetap nyaman, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

- Sesekali lakukan peregangan → Gerakkan kaki, putar pergelangan kaki, atau berdiri jika memungkinkan.

- Minum air yang cukup → Hindari dehidrasi yang bisa memperparah retensi cairan.

- Kurangi konsumsi garam → Batasi makanan asin agar tubuh tidak menahan cairan berlebih.

- Gunakan alas kaki yang nyaman → Jangan memakai sepatu atau sandal yang terlalu ketat.

- Gunakan kaus kaki kompresi jika perlu → Membantu melancarkan aliran darah ke kaki.

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, Anda bisa mengurangi risiko kaki bengkak saat mudik dan menikmati perjalanan dengan lebih nyaman!