Rasa mual dan muntah ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan kurangnya asupan nutrisi.
Jambu biji mengandung vitamin B6 yang membantu meredakan mual.
BACA JUGA:Intip Keseruan Prilly Latuconsina Masak Rendang Lebaran, Terpaksa Masak Pakai Bangku
BACA JUGA:Lapis Legit, Hidangan Istimewa dengan Sejarah yang Kaya Rasa saat Idul Fitri
Sehingga dapat menjadi pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi saat mengalami morning sickness.
Cara Aman Mengonsumsi Jambu Biji bagi Ibu Hamil
Agar mendapatkan manfaat maksimal dari jambu biji, ibu hamil perlu memperhatikan beberapa hal berikut:
- Pilih jambu biji yang matang dan segar.
- Cuci buah dengan bersih sebelum dikonsumsi untuk menghindari bakteri atau pestisida yang menempel.
- Jika tidak nyaman dengan bijinya, jambu biji bisa dikonsumsi dalam bentuk jus atau dihaluskan.
BACA JUGA:Kenapa Ketupat Jadi Simbol Hari Raya? Yuk, Kita Bahas Sejarahnya!
BACA JUGA:Lezat dan Unik! Jajanan yang Wajib Dicoba Saat Mudik ke Bengkulu
- Konsumsi dalam jumlah yang wajar untuk menghindari gangguan pencernaan akibat serat yang terlalu tinggi.
Kesimpulan
Jambu biji adalah buah yang kaya nutrisi dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
Dari meningkatkan sistem imun hingga membantu perkembangan janin.