Bukan Sekadar Segar, Ini Alasan Nanas Ampuh Tingkatkan Stamina Tubuh

RAKYATBENGKULU.COM - Nanas bukan hanya buah yang segar dan manis, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan, khususnya membantu tingkatkan energi dan melawan rasa lelah. 

Buah yang satu ini mudah ditemukan dan bisa jadi pilihan sehat buat kamu yang ingin tetap aktif sepanjang hari.

Pertama, nanas kaya akan vitamin C yang membantu tubuh memperbaiki jaringan dan melawan radikal bebas. 

Vitamin C juga berperan dalam produksi energi, jadi saat konsumsi nanas, tubuh kamu dapat tambahan energi alami tanpa harus bergantung pada kafein atau minuman berenergi yang kadang membuat tubuh justru cepat capek.

BACA JUGA:Kejati Geledah Kantor ATR/BPN Kota Bengkulu, Telusuri Dugaan Korupsi PAD Mega Mall Senilai Rp 150 Miliar

BACA JUGA:Dari Tinta Jurnalis ke Kursi Walikota, Kisah Inspiratif Dedy Wahyudi Membangun Bengkulu

Selain itu, nanas mengandung enzim bromelain yang membantu pencernaan. 

Pencernaan yang lancar membuat nutrisi terserap lebih baik, sehingga tubuh jadi lebih bertenaga. 

Kalau pencernaan lancar, kamu juga gak gampang merasa berat dan lemas. 

Jadi nanas bisa jadi solusi mudah untuk menjaga stamina.

Buah ini juga mengandung antioksidan yang mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Peradangan sering kali jadi penyebab tubuh cepat lelah dan pegal-pegal. 

BACA JUGA:Warga Enggano Alami Krisis Ekonomi, Kini Bertahan Hidup dengan Sistem Barter

BACA JUGA:DIY Minuman Sehat: Ciptakan Ramuan Probiotik Sendiri dengan Modal Nanas dan Stoples Kaca

Sumber: