Ingat, semua ini butuh waktu dan kesabaran, jadi jangan terburu-buru. Lakukan dengan rutin, dan kamu akan mulai merasakan perubahannya!
Cara Mengelola Kecemasan dan Overthinking dengan Teknik Relaksasi
Minggu 13-04-2025,13:14 WIB
Reporter : Neni Anggraeni
Editor : Neni Anggraeni
Tags : #teknik relaksasi
#relaksasi
#pernapasan
#overthinking
#meditasi
#kesehatan mental
#kecemasan
#journaling
Kategori :
Terkait
Rabu 30-04-2025,14:30 WIB
Shio yang Harus Jaga Emosi Bulan Ini, Cek Energi Tahunan Kamu!
Minggu 20-04-2025,10:30 WIB
Cinta yang Menenangkan: Cara Bijak Mengatasi Overthinking pada Pasangan
Minggu 20-04-2025,06:00 WIB
Kenapa Kita Sering Ngerasa Capek Padahal Gak Ngapa-ngapain? Ini Jawabannya!
Minggu 20-04-2025,04:00 WIB
'Takut Bahagia' Kenapa Kita Sering Was-Was Saat Hidup Terasa Terlalu Lancar?
Jumat 18-04-2025,11:11 WIB
Cara Simpel Jaga Kesehatan Mental, Ngatur Emosi Lewat Kebiasaan Kecil
Terpopuler
Jumat 02-01-2026,08:52 WIB
7 Pejabat dari 3 OPD Lebong Diperiksa Jaksa, Usut Dugaan Pungli Penerimaan PPPK
Kamis 01-01-2026,15:42 WIB
Hari Pertama Libur Tahun Baru, Omzet UMKM Pandan Wangi Naik Hingga 5 Kali Lipat
Jumat 02-01-2026,10:12 WIB
Dendam Asmara, 2 Pemuda Bengkulu Selatan Nekat Culik dan Larikan Istri Orang, Kini Jadi Tersangka
Kamis 01-01-2026,17:09 WIB
Awal 2026 Diwarnai Kebakaran, Rumah Warga di Pengantungan Ludes Dilalap Api
Kamis 01-01-2026,16:39 WIB
Uji Coba WFA Dimulai, ASN Bengkulu Masuk Kantor Cuma 3 Hari
Terkini
Jumat 02-01-2026,12:40 WIB
Awal Tahun 2026, Bupati Mukomuko Ajak Warga Introspeksi dan Perbaiki Diri
Jumat 02-01-2026,11:02 WIB
Sekda Tekankan Disiplin Kerja, Gaji 1.873 PPPK Paruh Waktu Mukomuko Siap Cair Januari 2026
Jumat 02-01-2026,10:45 WIB
Hujan Deras Subuh, Pohon Mahoni Roboh Timpa Usaha Warga dan Tutup Jalan di Nusa Indah
Jumat 02-01-2026,10:12 WIB
Dendam Asmara, 2 Pemuda Bengkulu Selatan Nekat Culik dan Larikan Istri Orang, Kini Jadi Tersangka
Jumat 02-01-2026,09:47 WIB